Redukcja wagi ciała

Redukcja wagi ciała

Redukcja wagi ciała LR wg koncepcji doktora Jean-Bernard Delbe.

Produkty LR

Żel Aloe Vera, 3×50 — 3×100 ml: zaopatruje komórki w substancje odżywcze i wzmaga przemianę materii
Figu Active shake/zupka, 4-6 łyżek stołowych: obniża poziom insuliny, utrzymuje masę mięśniową na stabilnym poziomie, ponieważ spalany jest tłuszcz zdeponowany tylko w komórkach mięśniowych
Herbal Fasting, 3×150 ml: pomaga organizmowi usuwać odłożony tłuszcz i toksyny
Pro Balance, 6-12 tabletek: nadwadze zawsze towarzyszy przekwaszenie organizm, dlatego poprawia spalanie tłuszczu i metabolizm

Faza początkowa I

Pierwsze 3 dni są ważne, aby przestawić organizm ze spalania cukru na spalanie tłuszczu, dlatego też nie wolno spożywać żadnych dodatkowych posiłków, owoców, napojów zawierających cukier ani słodyczy. Dozwolone są 2-3 filiżanki kawy, najlepiej espresso lub cappuccino. Fazę to można przedłużyć na 6, 9 lub 12 dni. Wtedy należy pić 2-3 litry wody.

Faza power II

Od 4-go dnia spożywany jest obiad. Poza tym postępuje się tak, jak w fazie początkowej do uzyskania pożądanej wagi ciała.

Figu Activ shake (4-6 łyżek stołowych) można zastąpić zupkami Figu Activ (4-6 łyżek stołowych) lub batonikami Figu Activ, których  nie należy stosować jako dodatkowych posiłków, gdyż znów dojdzie do zwiększonego wydzielania insuliny.

Faza stabilizacji III

Po osiągnięciu pożądanej wagi ciała lub wagi zapewniającej nam dobre samopoczucie (BMI lub BROCA) następuje faza stabilizacji. Powinna ona trwać przez co najmniej 2 miesiące, aby uniknąć efektu jojo i przyzwyczaić przemianę materii do nowych nawyków żywieniowych

Faza utrzymania IV

W fazie utrzymania należy w sposób trwały przestrzegać zasady 3 posiłków, czyli śniadanie, obiad i kolacja. Główny posiłek powinien być w południe, a kolacja możliwie wcześnie, przy czym na kolację należy spożywać jak najmniej pokarmu. Dodatkowo zalecam trwałe zażywanie preparatów Aloe Vera i Pro Balance. W fazie odchudzania zasadna jest także kąpiel zasadowa co trzeci dzień.

Redukcja wagi ciała FAZA I – Przestawienie 3 dni

Rano:
Żel Aloe Vera 30-50 ml
Figu Active shake 4—6 łyżek stołowych
Herbal Fasting 100-150 ml
Pro Balance 4 tabletki

Redukcja wagi ciała FAZA II redukcja od 4 dnia do osiągnięcia pożądanej wagi

W południe
Żel Aloe Vera 30-50 ml
Obiad
Herbal Fasting 100-150 ml
Pro Balance 4 tabletki

Redukcja wagi ciała FAZA III stabilizacja 2-3 miesiące

Wieczorem Żel Aloe Vera
Rano:
Żel Aloe Vera 30-50 ml
śniadanie:
Herbal Fasting 100-150 ml
Pro Balance 4 tabletki

Redukcja wagi ciała FAZA IV utrzymanie

wieczorem
Żel Aloe Vera 30-50 ml
Kolacja
Pro Balance 4 tabletki

WAŻNE: Codziennie dodatkowo do herbatki pić 2-3 litry wody mineralnej! Ogólnie spożywać 3 posiłki dziennie. Pamiętaj, aby nie spożywać dodatkowych posiłków!

Wskazówka Każda porcja shake’a, zupki lub batonika Figu Active zawiera wszystkie ważne substancje odżywcze pełnego posiłku!

Koncepcja redukcji wagi ciała powinna być wspomagana ćwiczeniami sportowymi i należy przy tym zwrócić uwagę na to, aby trening prowadzony był w zakresie katabolizmu tłuszczowego. Zależy on od wieku i częstości uderzeń serca.

Przykład: 40-letni mężczyzna ćwiczy w zakresie spalania tłuszczu przy częstości uderzeń serca 120—140/min. Częstość musi być zachowana co najmniej 12 do 1 godz. Jeżeli częstość uderzeń serca wzrośnie przy tym powyżej 150 uderzeń na minutę, wtedy ustaje katabolizm tłuszczowy.

Zalecenie: Dla przyspieszenia odchudzania można dodatkowo spożywać preparaty.

Vita Active: 2x5ml
Colostrum Liquid: do 2×1 miarki,
Super Omega: 2×2 kapsułki dziennie

Odchudzanie Body Mission

Zobacz jakich chorób leczenie wspomagają suplementy diety LR i jakie jest ich zalecane dawkowanie.